Меню

Вредны ли протеины для организма человека

Современный человек давно пришел к выводу, что здоровый образ жизни - это стильно и модно, но многие люди, начав усиленно заниматься спортом, задаются вопросом: протеины вредны или нет для нашего организма?

Судя по специальной литературе и словам спортсменов со стажем, протеин является белком, который невозможно чем-либо заменить. Он является одним из основных строительных материалов, которые необходимы клеткам и мышечной массе для роста и развития. Для людей ведущих активный образ жизни связанный со спортом, протеины помогут получить желаемые результаты в сжатые сроки. Их необходимо включать в обязательный рацион спортсмена (в виде протеиновых коктейлей), прием должен быть систематический и зависеть от нагрузки тренировок.

Прием протеинов проводиться, в обязательном порядке, под наблюдением медицинского консультанта, инструктора. Подбор протеинов проходит индивидуально для каждого спортсмена. Однако, применение протеинов не так однозначно.

Так как обстоят дела на самом деле - протеины вредны или нет?

Если они принимаются в умеренном количестве, то принесут, соответственно, пользу и побочных эффектов для организма не вызовут. Нормальный уровень потребления белка для спортсмена – на каждый килограмм массы, один грамм протеина ежедневно. Но, а к чему приведет переизбыток протеина ? Вследствие переизбытка протеина в организме, увеличится и содержание уровня микроэлементов, что скажется на общем состоянии организма и может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, ухудшению зрения, сбоя в работе других жизненно важных органов. К тому же существует приличный список запретов, которые исключают приём биодобавок и, в конце концов, существуют люди, чей организм просто не воспринимает те или иные белки, их тело, отторгая употребленные протеины автоматически нарушает всю систему функционирования организма.

Люди иногда путают понятие протеинов и стероидов. Нужно знать, что протеин – это натуральный продукт, состоящий из белка растительного или животного происхождения с добавлением лактозы. Стероид же, в своей структуре, имеет химически-активные элементы, приводящие к увеличению мышечной массы, зачастую за счет здоровья принимающего. Поэтому, прежде чем принимать протеины, проконсультируйтесь со специалистами, и тогда ваше здоровье и ваша физическая форма вас не подведут!

Ваша оценка:
Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии (0)

  1. Для комментирования войдите на сайт...

Другие материалы из этого раздела:

Если у вас заложило нос, но выделений нет

В статье характеризуется состояние организма при вазомоторном рините, который является переходным состоянием от здорового организма к заболевшему. Описываются причины, которые могли привести к возникновению такого типа насморка...

Лекарственные средства для повышения уровня гемоглобина

Лекарства, которые увеличивают выработку красных кровяных телец, называемых эритпротоз-стимулирующие агенты (СЭ), являются одними из наиболее распространенных препаратов для лечения анемии - недостатка гемоглобина в крови...

Ветрянка у взрослых лечение и профилактика

Не у всех детские болезни остаются в прошлом, столкнувшись с ними уже в зрелом возрасте, многие часто переживают симптомы гораздо тяжелее и дольше не могут прийти к нормальному ритму жизни. Главным оружием против ветрянки (ветряной оспы) у взрослых является профилактика заболевания...

Сильное сердцебиение что делать для снижения ритма

Если у вас возникло сильное сердцебиение, не стоит сразу впадать в панику. Помните, что в большинстве случаев оно является реакцией на внешние раздражители, не угрожает жизни и не вызвано серьезными проблемами...