Меню

Меланин в продуктах помогает поддерживать здоровый цвет кожи

Меланин это пигмент, который определяет окраску растительных и животных тканей. Он содержится во многих продуктах питания, таких как мясо, сыр, рыба, печень, бананы, авокадо и многие другие. Меланин способствует быстрому загару кожи человека, а также защищает ее от избыточного солнечного излучения.

Меланин это природный темный пигмент, который содержится и определяет окраску сетчатки глаза, кожи, волос, ткани, шерсти и многих других растительных и животных тканей. Таким образом, меланин существует в клетках каждого человека. Он способен усваиваться в организме с помощью различных продуктов питания. Меланин синтезируется с помощью двух аминокислот, таких как тирозин и триптофан. В случаи, когда в рационе увеличить количество продуктов, содержащих аминокислоты, то меланин будет образовываться более интенсивно.

Содержится меланин в продуктах питания богатых на аминокислоты, например, тирозин содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, печень, рыба, а также в продуктах растительного происхождения, таких как миндаль, авокадо и фасоль. Триптофан же содержится в финиках и буром рисе. Обе аминокислоты содержатся в арахисе и бананах.

Меланин в продуктах способен усваиваться и вырабатываться в организме человека. Существуют продукты, которые препятствуют эффективности данного процесса. К таким продуктам питания относятся кофе, чай, шоколад, жирная и копченая пища. Также существуют продукты питания, которые замедляют выработку меланина. К таким относятся продукты богатые на витамин С, конкретней его избыток. Например витамин С содержится в цитрусовых, смородине, луке и многих других.

Чем полезен меланин? Первая особенность меланина это способность поглощать ультрафиолетовые лучи, при этом он защищает ткани кожи от солнечного повреждения. Данный процесс способствует загару кожи человека. Вторая особенность меланина это усвоение ультрафиолетовых излучений для обеспечения жизнедеятельности. Также данный пигмент является достаточно сильным антиоксидантом.

То чем полезен меланин исследуется многими учеными, в результате чего меланин получил широкое распространение в пищевых и парфюмерных промышленностях. Так, например, он используется для изготовления солнцезащитных кремов, для пищевых продуктов, что способствует увеличению срока их хранения. Также меланин нормализирует кишечную микрофлору, является активным антидотом при пищевых отравлениях, применяется для профилактики и лечения заболеваний печени, неясной этиологии, неврологических и онкологических заболеваний.

Таким образом, меланин является необходимым и незаменимым для организма человека.

Ваша оценка:
Рейтинг: 5 Голосов: 1

Комментарии (0)

  1. Для комментирования войдите на сайт...

Другие материалы из этого раздела:

С чем могут быть связаны боли в деснах

Десной называют слизистую оболочку в ротовой полости, которая покрывает челюсть. Когда человек принимает пищу, то на десну оказывается достаточно большая нагрузка, вопросы связанные с болью в деснах мы попробуем освятить в данной статье...

Если при вздутии живота часто образуются газы

Метеоризм может возникать вследствие целого ряда причин, в основном для данного заболевания симптомами служат вздутие, болевые ощущения в области живота, тяжесть, газы. Для предотвращения необходимо соблюдать определенного вида диету, а также для профилактики, придерживаться правил здорового...

Как эффективно и быстро вылечить вздутие живота

Вздутие живота называется метеоризмом. Это такое состояние организма человека, которое характеризируется скоплением множества газов в кишечнике. Оно требует определенного лечения...

Боли в голове, от чего они могут возникать и как с ними бороться

Миллионы людей мучатся головными болями, в данной статье мырассмотрим причины появления головных болей и наиболее эффективные методы борьбы с ними...